糖尿病と食事

糖尿病といって思いつくものはなんですか？

・・・糖尿病用の食事が浮かびませんか？絶対に食べては行けないものはありませんが、塩分摂取を減らしたり、繊維を多くとったり、カロリーに注意して食事をしたりと大変ですよね。

そんな糖尿病の治療を補助してくれる健康食品があるのを知っていますか？

糖尿病にいい健康食品？と不思議に思う人もいるでしょう。ところが健康食品は糖尿病の合併症を予防してくれる手助けとなるのです。

例えば健康食品の「EPA＆DHA」。これは血液をサラサラにする作用があり脳梗塞の予防に役立ちます。糖尿病患者の脳梗塞発症率は普通の人よりはるかに高いことが知られています。

その他、糖尿病に効くといわれている健康食品といえば「カイアポ芋（白サツマイモ）」。カイアポ芋は南米では糖尿病に効果がある食品として食べられています。カイアポ芋にはビタミンとミネラルが豊富に含まれています。そしてインスリンの分泌や効き目を高める作用があり糖尿病にいいといわれています。

残念ながら食べるだけで簡単に血糖値を下げたり、糖尿病が改善することはありません。やはり食事や運動のバランスがとても大切です。医師や栄養士の指導のもと、サプリメントや健康食品を上手くとりながら糖尿病の治療をすることが大切です。また宅配サービスなど利用するのもよいでしょう！


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